写真手帳

夏ツアーと言ったらフルーツ（何？）。

上圖是加了半瓶原味優格的香蕉切片（用量一根），
因為顏色不好看臨時只好加水果軟糖�揄ﾁ配色。
（明天去買橘子或蕃茄、草莓來加〜）

下圖可以算是主食，新鮮西瓜〜
使用的份量大約是一斤（600g）。
非常有飽足感......
（西瓜利水但易引起脹氣，攝取量不宜太多）

以花費金額來算：
半瓶原味優格−−13元
香蕉一根−−8元
西瓜一斤（加半斤的皮||||）−−30元

合計51元，比一般外食便當省至少10元以上〜
卡路里估計約在300大卡左右。

決定在這個夏天挑戰ユッキー吃水果餐的次數〜（毆）